Sezon na siłownię: jak przygotować ciało do intensywniejszych treningów po przerwie?

Zainteresował Cię ten materiał? Udostępnij go na Facebooku!

Powrót na siłownię po wakacjach albo dłuższej przerwie to świetny moment, by uporządkować plan i zbudować solidne fundamenty pod mocniejszy sezon. Zanim jednak wskoczysz w pełne obroty, zadbaj o przygotowanie tkanek, rozsądne dawkowanie obciążeń i …

Czytaj więcej

Start Gniezno wypożyczył zawodnika!

Zainteresował Cię ten materiał? Udostępnij go na Facebooku!

Mający kontrakt warszawski ze Startem Gniezno Philip Hellstroem-Baengs został wypożyczony. Młody Szwed związał się z Polonią Bydgoszcz. „Philip Hellström Bängs dołącza do Abramczyk Polonii Bydgoszcz! 21-letni Szwed został wypożyczony ze Startu Gniezno. Witamy w drużynie!” …

Czytaj więcej